Диетолог сообщила о вреде спортзала для людей с ожирением
15:18 Июнь 8, 2023
Людям с массой тела свыше 100 кг необходимо начинать сбрасывать вес с ходьбы и плавания.
Об этом в эфире радиостанции «Говорит Москва» рассказала врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова. Она подчеркнула, что тяжёлые физические нагрузки могут навредить на начальных этапах.
«Если масса тела человека более 100 кг и он принял решение снижать вес, то только ходьба подходит и плавание как методы первичной активизации этого человека. Можно скандинавскую ходьбу, потому что чуть больше активности на верхний плечевой пояс. Нельзя давать то, что принято смотреть в запрещённых сетях, когда показывают, как какой-нибудь американец с массой тела 200-300 кг решил взять себя в руки и похудел. Они все худеют через очень стрессорные методы: имея большой лишний вес, идут в спортзал, а это некорректно. На первых этапах колоссальная нагрузка на суставы, межпозвоночные диски. Никто об этом почему-то не помнит. На первых этапах нужно разобраться немного в психологии пищевого поведения, потому что надо понять, почему человек переедает».
Ранее медики зафиксировали рост числа россиян с ожирением в 30 регионах. Причина этого кроется в неправильном питании, уверена главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрава Оксана Драпкина.
Она подчеркнула, что в рационе жителей страны не хватает продуктов растительного происхождения, в частности овощей, фруктов и круп, а также крайне редко употребляются бобовые. При этом красное мясо, сладости, соления и переработанная мясная продукция преобладают.
-
10:03 Сен. 2, 2024
Врач-педиатр назвала пешие прогулки универсальным средством в борьбе с ожирением у детей
-
09:15 Июль 30, 2024
Гастроэнтеролог рассказала о пользе периодического недоедания
-
15:33 Июль 25, 2024
В Минздраве констатировали замедление процессов старения у россиян
-
11:33 Июль 10, 2024
Психолог сообщила, что мужчины «крайне редко занимаются своим весом»
-
10:40 Май 23, 2024
-
13:48 Март 2, 2024
Диетолог призвала поднять цены на «некачественную» еду для борьбы с ожирением
-
12:47 Сен. 30, 2023
Гастроэнтеролог рассказала о риске развития цирроза печени из-за ожирения
-
15:00 Сен. 19, 2023
-
10:52 Авг. 20, 2022
Диетолог перечислила вредные для мужчин старше 40 лет продукты
-
18:10 Авг. 23, 2021
-
10:04 Май 30, 2021
-
13:22 Июль 23, 2020
Диетолог назвала причины ожирения у четверти населения России
-
17:04 Сен. 24, 2019
Главный диетолог Минздрава порекомендовал россиянам есть кешью и миндаль для похудения
-
16:18 Фев. 27, 2017
Связь с эфиром
- СМС+7 (925) 88-88-948
- Звонок+7 (495) 73-73-948
- Telegramgovoritmskbot
- Письмо[email protected]