Учёные опровергли «правило 10 тысяч шагов в день» для укрепления здоровья

Фото: РИА Новости/Валерий Мельников

Специалисты Медицинского университета в Лодзи подчеркнули, что для снижения риска смерти от любого заболевания достаточно 4 тысяч шагов в день.

Их заключение опубликовано в журнале European Journal of Preventive Cardiology. Выводы учёных базируются на анализе данных о состоянии здоровья 226 тысячи человек. За ними наблюдали в течение семи лет. Средний возраст участников эксперимента составляет 64 года.

Телеканал Sky News отмечает, что заявление польских учёных может быть положительно воспринято теми людьми, которые ранее считали важным совершать не менее 10 тысяч шагов в день для укрепления здоровья.