Психолог назвала нормальным чувство разочарования в праздники

Фото: depositfotos

Зачастую 70% удовольствия человек получает в период подготовки к событию.

Чаще всего в предвкушении мероприятия ожидания могут быть завышены. Об этом в эфире радиостанции «Говорит Москва» сообщила Елена Соловьёва. 

«У праздника существуют определённые ритмы, которые влияют на психику. Самым важным и значимым периодом является ожидание и предвкушение праздника. Это тот период, где ярче всего работает наше воображение. Мы начинаем в голове у себя рисовать какие-то картинки и придумывать, как у нас всё пройдёт, как я буду выглядеть, что я подарю, что я получу, как это может быть весело — период, который по эмоциям является самым ярким. 

Если мы возьмём весь праздник за 100%, то 70% гормонов удовольствия приходятся на период ожидания. Когда приходит праздник, у нас происходит некоторое разочарование — чем ярче развито наше воображение, тем сильнее мы праздника ждём, фантазируем. Когда приходит сам праздник, он в эти ожидания не попадает чаще всего. Иногда превосходит ожидания, но так бывает редко, чаще всего мы действительно чуть расстраиваемся. Психологи выяснили, что это норма, потому что свою функцию праздник выполнил уже на этапе ожидания».

Ранее психолог сообщила, что избыток положительных эмоций ведёт к выгоранию. Уровень окситоцина, дофамина и серотонина не может постоянно быть высоким, отметила Соловьёва.