Психолог призвала не поддаваться паранойе и тревоге, чтобы «не стать идиотами в мире розовых пони»

Фото: Рамиль Ситдиков/РИА Новости

Россиянам важно признавать реальность и быть готовыми к её непредсказуемости.

Страх — естественная реакция человека на опасность, игнорировать его нельзя.

Об этом в эфире радиостанции «Говорит Москва» рассказала Зара Арутюнян.

«Все люди живут в реальности, происходили какие-то не очень приятные вещи, произошёл теракт. Тут даже дело не в том, что это очень пиарится в медиа, но и это игнорировать нельзя. Не все живут в страхе, но мы должны всегда помнить о том, что страх — это наша реакция на опасность. Если мы будем пытаться всё объяснить через паранойю или чувство тревоги, которое надо успокоить, мы станем такими идиотами в мире розовых пони. Это нельзя игнорировать.

Это совсем не то, что надо пойти к психологу, чтобы он меня лишил страхов. Надо очень внимательно смотреть, есть ли у страхов основания, или это выдуманные страхи. Статистика говорит о том, что все россияне живут в России и принимают, что всё не так лучезарно, как хотелось бы, или как было несколько лет назад».

Государство должно направить усилия не на подавление тревоги, а на обеспечение безопасности, отметила она.

«Это сложный вопрос, как не будоражить общество, чтобы оно не стало милитаризованным. Потому что очень много охраны, очень много проверок — это тоже социальное напряжение. Государство должно волноваться о большинстве людей. Лучше, чтобы государство эти усилия направило не на погашение тревоги, а на увеличение безопасности. В конце концов для супертревожных людей в Москве бесплатная психологическая помощь, в поликлинике сидит психолог, по телефону можно поговорить о страхах. В этом смысле государство всё уже дало».

Ранее исследователи составили рейтинг главных страхов россиян. По итогам первого квартала 2024 года, в топ вошли вражеские БПЛА, коммунальные аварии и угроза терактов.

К такому выводу пришли авторы доклада в рамках «Национального индекса тревожностей. КРОС». Результаты исследования есть в распоряжении радиостанции «Говорит Москва».