Главная Новости

Эксперт усомнилась в пользе розовой гималайской соли

13:44 Фев. 1, 2026

Фото: РИА Новости/Константин Михальчевский

Количество минералов в ней ничтожно, однако могут обнаруживаться тяжёлые металлы.

Наиболее подходящий вариант для регулярного употребления в пищу — морская соль. Об этом в эфире радиостанции «Говорит Москва» рассказала специалист по немедикаментозному оздоровлению организма, создатель гайдов питания для здоровья ЖКТ Дарья Чалова.

«Сейчас популярна розовая гималайская соль. Есть убеждение, что она лучше обычной морской соли, но я бы не сказала, что у неё есть особенные преимущества. Нужно понимать, что та же гималайская соль может содержать большое количество тяжёлых металлов, потому что основной регион добывания — Пакистан. Ещё есть убеждение, что она обогащена большим количеством минералов. Но если включить логику и причинно-следственные связи, посмотреть, сколько минералов она содержит, то это не те количества, которые необходимы. В чайной ложке розовой соли порядка одного-двух миллиграммов магния. У нас суточная дозировка магния — 800-1000 миллиграммов. Употребляйте обычную морскую соль, главное — не поваренную, она действительно бесполезна».

Ранее Чалова рекомендовала заменить протеиновые батончики сухофруктами и орехами. По её словам, снеки для спортсменов с изолятами белка плохо усваиваются, вызывают отёки и неблагоприятны для ЖКТ.

Версия для печати
Все новости
Новости по теме

Связь с эфиром


Сообщение отправлено