Главная Новости

Сомнолог предупредила о росте риска заболеть после одной бессонной ночи

10:24 Май 24, 2026

В это время формируется иммунитет человека.

«Достаточно одной бессонной ночи, чтобы получить последствия для здоровья. Так, например, во время сна формируется память, и мы можем видеть снижение оперативной памяти в первые сутки после бессонной ночи. Кроме того, мы можем говорить о том, что иммунитет тоже формируется во время сна. Если человек не выспался, даже одной ночи достаточно, чтобы в десятки процентов увеличить риски заболеть. Поэтому если кто-то на вас чихает после того, как вы не выспались, это не самая лучшая ситуация», – рассказала в беседе с ОТР кандидат медицинских наук, врач-сомнолог, невролог, директор сомнологической службы Елена Царёва.

Ранее Царёва посоветовала обратиться к психологу при тревоге в кровати. Специалист поможет справиться с вредной привычкой прокручивать неприятные мысли, нарушая сон.

Версия для печати
Все новости
Новости по теме

Связь с эфиром


Сообщение отправлено