В Минздраве дали рекомендации по рациону на удалённой работе
12:57 Март 19, 2020
Ряд компаний, госструктур и учреждений страны перешли на дистанционный режим труда из-за профилактики коронавируса.
Главный внештатный диетолог Минздрава Виктор Тутельян рассказал в интервью радиостанции «Говорит Москва», от каких продуктов стоит отказаться на время самоизоляции. Также он пояснил, что людям важно не забывать о физических упражнениях.
«Снизь калорийность своего рациона. Убери жир, убери сахар, кондитерские изделия, колбасы и прочее. Больше овощи и фрукты, крупяные изделия должны быть в рационе. Не надо паники. Живи, как жил, но пойми — свято место пусто не бывает. Если ты снизил физическую активность, а ешь так же, как ты ел раньше, а может быть и больше, потому что сидя дома до холодильника дотянуться легко. Всякий невольно может себя избыточно кормить. На это надо обратить внимание. Закон один — сколько съел энергии в калориях, столько изволь потратить. Будешь тратить больше — будешь худеть, будешь тратить меньше — будешь толстеть. Всё. Это закон».
Тутельян добавил, что ажиотажный спрос на гречневую крупу связан с событиями советского прошлого. Эксперт призвал не поддаваться панике и не запасаться лишними товарами.
«Это историческая наша память. Мы всё время жили в каком-то дефиците. Люди, особенно старшего поколения, помнят послевоенные годы и то, когда было много ограничений. Поэтому сразу такое желание — запастись и что-то купить. Хотя, я уверен, что потом они будут выбрасывать всё это. Так что это делать ненужно, но надо нам всем об этом говорить и успокаиваться. Телевидение показывает Францию, показывает другие страны, где всё это скупается. Чисто такие панические настроения. С этим надо бороться. Во-первых, не акцентировать на этом внимание, что всё скупается. У нас всё есть. Об этом начали говорить, но время упущено».
Ранее радиостанция «Говорит Москва» писала, что главная сваха страны Роза Сябитова предрекла в интервью молодожёнам разводы из-за изоляции на фоне коронавируса. Телеведущая отметила, что проблемы также могут возникнуть у людей, которые только собираются жениться.
-
14:50 Авг. 7, 2021
-
12:00 Июнь 21, 2021
Онищенко порекомендовал работодателям ввести для сотрудников большие перерывы в жару
-
13:59 Июнь 16, 2021
Главный диетолог Минздрава прокомментировал рост числа детей с ожирением в 5,5 раза
-
13:28 Ноя. 5, 2020
-
12:49 Июль 7, 2020
-
15:09 Апрель 21, 2020
Минздрав посоветовал россиянам снизить суточную калорийность рациона на 30%
-
11:48 Апрель 4, 2020
Власти попросили российские онлайн-сервисы ограничить качество видео
-
15:56 Апрель 1, 2020
-
12:46 Март 24, 2020
-
16:58 Март 20, 2020
В Минздраве посоветовали не менять режим дня при самоизоляции
-
20:24 Март 19, 2020
В Москве отмечается рост подключений к домашнему интернету из-за удалённой работы
-
19:26 Март 15, 2020
-
21:28 Март 14, 2020
Глава ВТБ на фоне коронавируса посоветовал мыть руки и не скупать доллары
-
20:51 Март 14, 2020
Кадыров прокомментировал панику из-за коронавируса словами «всё равно умрёшь»
-
15:39 Март 10, 2020
-
15:21 Март 10, 2020
Жители Берлина рассказали о панике из-за коронавируса: ждём закрытия всего
-
13:57 Март 7, 2020
Главная сваха страны составила портрет идеальной первой леди России
-
15:18 Март 2, 2020
Корреспондент «Говорит Москва» рассказала об обстановке в Португалии на фоне коронавируса
-
13:20 Фев. 29, 2020
Премьер Японии заявил о достаточном количестве туалетной бумаги в стране
-
18:22 Фев. 1, 2020
Москвичей призвали не скупать в аптеках противовирусные препараты
-
10:40 Дек. 27, 2019
Главный диетолог Депздрава Москвы назвала пальмовое масло безвредным
-
15:47 Ноя. 15, 2019
Главный диетолог Минздрава объяснил предложение ведомства запретить хлеб без йода
-
15:37 Ноя. 1, 2019
Главный диетолог Минздрава посоветовал не делать детей веганами
-
10:24 Окт. 18, 2019
-
17:04 Сен. 24, 2019
Главный диетолог Минздрава порекомендовал россиянам есть кешью и миндаль для похудения
-
09:19 Март 31, 2017
Главный диетолог Минздрава не поддержал введение религиозного меню в школах
Связь с эфиром
- СМС+7 (925) 88-88-948
- Звонок+7 (495) 73-73-948
- Telegramgovoritmskbot
- Письмо[email protected]