Психолог перечислил симптомы эмоционального выгорания
11:48 Сен. 24, 2020
Проблеме подвержены люди, занимающие как высокие посты, так и более низкие.
В эфире радиостанции «Говорит Москва» психолог Мария Рыбникова рассказала о признаках этой болезни.
«Существует пять видов симптомов. Первый — это физический, когда ты встал и устал, и у тебя может быть головокружение, бессонница. Слабость, тошнота, даже отдышка бывает. Ещё симптомы есть эмоциональные, когда происходит отсутствие эмоционального проявления, то есть когда есть какая-то радостная новость, а человек реагирует так: «ну да, класс». Или наоборот. Например, медленно пешеход переходит, вы сидите в машине, то, соответственно, агрессия может идти на этого пешехода. Это тоже признак эмоционального выгорания. Далее идёт поведенческое, когда ты, например, приходишь с работы и начинаешь много кушать. Ещё один важный симптом — интеллектуальный, когда человек хочет учиться всегда чему-то новому, а через какой-то период времени ты смотришь на этого человека, а ему ничего не интересно. Пятый симптом — социальный. Это когда человек попросту изолируется от людей, либо он говорит, что ему никто не помогает».
Рыбникова добавила, что эмоциональное выгорание можно предостеречь.
«Первое, что нужно определить — какой вы тип: экстраверт или интроверт. Нужно понять для себя: какой вы тип и где вы сможете лучше всего пригодиться. Второй важный фактор — прохождение теста на профориентацию. Вы должны определить свой тип, свой темперамент».
В прошлом году эмоциональное выгорание включили в Международную классификацию болезней. По данным HR-компании Hays, 53% работников в России столкнулись с этой проблемой лично.
-
11:25 Авг. 5, 2024
Терапевт назвал одышку первым симптомом «серьёзного» поражения лёгких
-
10:01 Апрель 6, 2024
-
18:01 Авг. 21, 2023
Психолог рассказал, как отличить «здоровую, натуральную» лень от других состояний
-
13:51 Авг. 13, 2023
Психолог назвал нецензурную брань индикатором сильного эмоционального напряжения
-
13:49 Окт. 20, 2022
-
16:49 Март 20, 2022
Медицинский психолог назвала пять признаков психосоматических заболеваний
-
14:00 Янв. 7, 2022
В Бельгии запретили беспокоить госслужащих в нерабочее время
-
06:50 Дек. 16, 2021
-
13:05 Апрель 19, 2021
Психолог рассказал, представителям каких профессий угрожает выгорание на работе
-
06:44 Апрель 19, 2021
Опрос: 23% профессионалов заявили о нахождении в процессе профвыгорания
-
12:23 Дек. 22, 2020
В профсоюзе учителей не увидели возможности помочь педагогам справиться с эмоциональным выгоранием
-
07:31 Сен. 29, 2020
Кардиолог назвал положительные эмоции профилактикой болезней сердца
-
10:57 Сен. 24, 2020
-
10:29 Июль 26, 2020
В Депздраве Москвы рассказали, как отличить грипп от коронавируса
-
14:16 Июль 18, 2020
-
12:50 Май 3, 2020
Врач Евгений Комаровский описал алгоритм действий при симптомах коронавируса
-
15:42 Апрель 19, 2020
Врач заявил об опасности болезни, развивающей предраковое состояние желудка
-
09:45 Фев. 9, 2020
Главный эндокринолог Москвы назвала первые признаки диабета у детей
-
18:41 Янв. 26, 2020
Гастроэнтеролог назвал неочевидные симптомы опасных болезней
-
11:54 Июль 13, 2019
Связь с эфиром
- СМС+7 (925) 88-88-948
- Звонок+7 (495) 73-73-948
- Telegramgovoritmskbot
- Письмо[email protected]