Психолог посоветовала справляться с тревожностью созданием уюта в доме

Фото: РИА Новости

Свечи, подушки и аромалампы помогают «насытить сенсорику».

Об этом в эфире радиостанции «Говорит Москва» рассказала Юлия Куликова-Цай.

«Вить гнездо» дома — это прекрасно. Это некая форма самоэмпатии и самозаботы, которая помогает нам переживать осенне-зимние периоды, когда у нас недостаточно солнечного света, мы мёрзнем, нам хочется больше согреваться. Желание покупать свечки, подушки, аромалампы, создавать уютное пространство — это всё помогает насытить сенсорику и снизить уровень тревожности».

Ранее Куликова-Цай объяснила ностальгию желанием найти «позитив» в жизни. Если мозгу недостаточно удовлетворения в настоящем, он погружается в воспоминания о прошлом, отметила она.