Минздрав посоветовал россиянам снизить суточную калорийность рациона на 30%

РИА Новости

Главный внештатный кардиолог министерства Сергей Бойцов посоветовал меньше есть и не забывать о физической нагрузке на карантине.

«В условиях изоляции постоянно тянет к еде из-за близости холодильника. Но суточная калорийность рациона должна быть снижена на 30%», — сказал врач в интервью, опубликованном на портале стопкоронавирус.рф.

Он выразил уверенность, что «даже на малой территории квартиры можно организовать пространство для физических нагрузок, эквивалентных 10 тысячам шагов». «Занимайтесь гимнастикой, найдите те упражнения, которые вам подходят», — советует медик. Также Бойцов рекомендовал постоянно проветривать помещения, так как чистый воздух снижает вероятность инфицирования.