Психолог рассказала об отличии дистресса от эустресса
14:18 Ноя. 2, 2022
По словам специалиста, оба этих состояния заставляют человека переживать, но с разными последствиями для организма.
В эфире радиостанции «Говорит Москва» психолог, эксперт школы Self Evolution Елена Соловьёва объяснила, что не всегда сильные эмоции вредны.
«Эустресс — это эмоционально управляемый стресс. Это тот вид химической и физиологической реакции организма, который нам помогает. Есть стресс хронический и затяжной — вот он вреден. Например, если вы систематически не высыпаетесь, месяц, два, три, это называется дистресс, это перегруз. А вот вы себе машину купили, выиграли в лотерею, начальник говорит, что вас повысили, — это тоже стресс. Но это тот уровень гормона — адреналина, кортизола, — который наш организм способен переработать без вреда для себя».
Соловьёва также добавила, что в некоторых случаях эустресс может быть полезен, поскольку выводит человека из апатии.
-
10:12 Апрель 1, 2024 984
Военный психолог предупредил об опасности фразы «я сильный, я справлюсь»
-
15:17 Март 5, 2024 1325
-
16:42 Фев. 14, 2024 1527
-
11:53 Фев. 10, 2024 1712
Психолог дал совет, как отвечать на агрессию в общественном транспорте
-
11:54 Ноя. 27, 2023 3693
Психолог рассказала, как справиться с раздражительностью во время ПМС
-
14:22 Сен. 19, 2023 4008
Психолог рассказала о способности стресса вызывать хронические заболевания
-
15:23 Июль 24, 2023 5452
-
13:33 Июнь 28, 2023 1403
Психолог рассказала, как создать и защитить свои личные границы
-
14:52 Июнь 23, 2023 1599
Психолог рассказала о появлении профессии «доула смерти» для паллиативной помощи
-
14:38 Июнь 6, 2023 1845
Психолог предупредила об опасности общения со «зловредными манипуляторами» в соцсетях
-
15:36 Май 2, 2023 1513
Психолог рассказала, как справиться с панической атакой без лекарств
-
11:56 Апрель 23, 2023 904
-
14:17 Янв. 28, 2023 3101
Психолог рассказала о причинах хронической усталости и способах борьбы с ней
-
14:45 Сен. 7, 2022 5446
В Нацмедпалате призвали Минздрав РФ организовать гуманитарную миссию в страны Запада ради пациентов
-
15:11 Авг. 8, 2022 1256
Иммунодиетолог перечислила продукты, которые могут помочь избавиться от стресса
-
19:15 Май 19, 2022 1544
Психолог посоветовал сконцентрироваться на работе и здоровье в кризисный период
-
08:14 Май 6, 2022 3636
Психологи предупредили о росте ментальных проблем у населения России
-
15:10 Фев. 12, 2022 3388
-
15:55 Май 17, 2021 4271
Иммунолог объяснил связь между инсультами и длинной рабочей неделей
-
06:30 Сен. 19, 2018 2302
Дима Билан рассказал, что попал в ДТП из-за невнимательности
Связь с эфиром
- СМС+7 (925) 88-88-948
- Звонок+7 (495) 73-73-948
- Telegramgovoritmskbot
- Письмо[email protected]