Диетологи: перед сном полезно есть варёные яйца и помидоры
11:51 Сен. 7, 2019
Позднее употребление пищи особенно полезно для больных диабетом.
Как пишет «Газета.Ru» со ссылкой на сайт Food.news, вечером желательно есть в небольшом количестве, выбирать продукты с высоким содержанием белка и с низким — жира и углеводов. Это поможет поддерживать нормальный уровень сахара в крови во время сна.
В число полезных продуктов входят варёные яйца, миндаль, грецкие орехи, греческий йогурт без сахара, помидоры, огурцы, морковь. А тем, кто желает похудеть, но без вечернего перекуса не может обойтись, диетологи рекомендуют съесть мясной или рыбный стейк с овощным гарниром.
-
10:24 Сен. 19, 2023 3921
-
14:02 Авг. 30, 2023 1583
Геннадий Онищенко назвал лапшу быстрого приготовления «допустимой» для пожилых
-
12:19 Июнь 16, 2022 3349
-
17:15 Ноя. 14, 2021 3861
Эндокринолог назвал медленный приём пищи и ранние ужины эффективным способом похудеть
-
12:01 Авг. 29, 2021 1390
Испанские диетологи подтвердили пользу бананов для спортсменов
-
19:56 Апрель 6, 2021 2638
-
18:26 Ноя. 18, 2020 2554
-
13:02 Сен. 5, 2020 3531
Диетолог рассказала о вреде молочного шоколада для организма
-
20:46 Сен. 1, 2020 5636
-
13:37 Авг. 29, 2020 3075
-
12:16 Июль 28, 2020 2983
В РАН предупредили об опасности работы со сменным графиком для здоровья
-
12:47 Июнь 17, 2020 8705
-
09:09 Май 18, 2020 3420
Учёные назвали грецкие орехи самым полезным продуктом для сердца
-
15:33 Апрель 18, 2020 5017
-
09:57 Март 15, 2020 5669
Украинский шеф-повар назвал главную ошибку при приготовлении борща
-
13:10 Март 1, 2020 361828
В НИИ Питания и биотехнологии одобрили диету Бабкиной и Гришаевой
-
07:53 Янв. 19, 2020 2587
-
10:24 Окт. 18, 2019 7822
-
08:53 Окт. 18, 2019 1983
Граждане России и Китая оказались самыми большими любителями куриных яиц в мире
-
12:31 Окт. 9, 2019 1946
В столичном депздраве назвали способы борьбы с осенней хандрой
-
07:22 Окт. 3, 2019 3275
-
17:04 Сен. 24, 2019 4346
Главный диетолог Минздрава порекомендовал россиянам есть кешью и миндаль для похудения
-
10:42 Авг. 10, 2019 3003
Минздрав назвал Курганскую область регионом с наибольшим числом людей с ожирением
-
06:51 Июль 20, 2019 2039
-
15:31 Май 31, 2019 4895
-
12:13 Апрель 20, 2019 13253
Эндокринолог рассказала, что каждая третья женщина в РФ страдает ожирением
-
18:35 Окт. 9, 2015 5009
Связь с эфиром
- СМС+7 (925) 88-88-948
- Звонок+7 (495) 73-73-948
- Telegramgovoritmskbot
- Письмо[email protected]